मानसिक शांति न मिलने के कारण क्या क्या है 

हमेशा अतीत के बारे में सोच के परेशान रहना

दूसरे से खुद की तुलना करना

हमेशा गुस्से में रहना और मानसिक टेंशन लेना

हमेशा हद से ज्यादा सोचना

आने वाले भबिष्य की चिंता करना

देर रात तक जगाना समय पर नीद  नहीं लेना

दूसरे के समस्या के बारे में ज्यादा सोचना

योग और अध्यात्म पर ध्यान न देना

सुबह खाली पेट गुड़ खाने से क्या? जी हां आप सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन कर सकते हैं ऐसा करने से आपको कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. 

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