गिरते बालो से है परेशान अपनाये ये उपाय 

अगर आपके बाल गिर रहे तो इसका मतलब है आप सही डाइट नहीं ले रहे है जिसे आपको ये समस्या हुई है

आप अपने खाने में प्रोटीन कैल्सियम तथा आयरन को जरूर ले

अगर आपके बालो में ज्यादा डॅंडरफ है तो इसे भी आपके बाल  गिर रहे है ऐसे में आप दही एलोबेरा और नीबू का रस लगा सकते है

ज्यादा से ज्यादा आप नारियल तेल का इस्तेमाल करे जिसे आपके बल मजबूत बने

नहाने के आने के बाद बालो को कंघी न करे इसे भी आपके बाल जायदा टूटते है हमेशा सूखे बालो को ही कंघी करे

अगर आपके बाल जयादा तेजी से गिर रहे है तो आप अंडे और निम्बू का नेचुरल हेअर मास्क बना के लगा सकते है

स्पेशल बालो के लिए उनकी स्पेशल केयर भी जरूरी होती है

अगर बहुत अधिक मात्रा में आपके हेयर फाल हो रहे तो आपको डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए

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सुबह खाली पेट गुड़ खाने से क्या? जी हां आप सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन कर सकते हैं ऐसा करने से आपको कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. 

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