Periods Not Coming: पीरियड नही आ रहे तो डरिए मत सब समस्या का समाधान है

Aditya Kushwaha
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Periods Not Coming

Periods Not Coming: पीरियड समय पर नहीं आने के क्या क्या कारण होता है


पीरियड का समय पर आना बहुत जरूरी होता है अगर पहले या बाद में आना या नही आना – यह तीनों ही समस्या परेशान कर सकते हैं। कुछ कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से पीरियड समय पर नही आता है। पीरियड नही आने के निम्न मुख्य कारण हो सकते हैं:

तनाव में रहना


पीरियड्स अनेक कारणों में से एक है जिसमें मुख्य रूप से तनाव शामिल है। जब आप तनाव में होती है तो उससे शरीर में हार्मोनल असंतुलन होने लगती है। जिसके कारण पीरियड समय से पहले या बाद में आते हैं।

तनाव में रहना
Periods Not Coming: पीरियड समय पर नहीं आने के क्या क्या कारण होता है



तनाव से बचने के लिए खुद को busy रखे या ओ काम करे, जिससे आपको अच्छा लगता है। साथ में रोज नियमित रूप से व्यायाम, योगा और मेडिटेशन करें।

बर्थ कंट्रोल का इस्तेमाल:-


बर्थ कंट्रोल का उपयोग करने से भी पीरियड के समय में बदलाव आ सकता है। अगर आप बर्थ कंट्रोल का इस्तेमाल करती हैं तो इसे रोक कर देखें। साथ ही, प्रॉपर मदद के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

प्रेगनेंट होना:-

जब एक महिला गर्भवती होती है तो उसके पीरियड्स रुक जाते हैं। पीरियड मिस होने का एक बड़ा कारण प्रेग्नेंसी भी है।

Periods Not Coming: पीरियड समय पर नहीं आने के क्या क्या कारण होता है
Periods Not Coming: पीरियड समय पर नहीं आने के क्या क्या कारण होता है

इस बात की पुष्टि करने के लिए आप घर बैठे प्रेगनेंसी किट का इस्तेमाल कर सकती हैं। अधिक सहायता के लिए आप क्लिनिक जाकर डॉक्टर से भी मिल सकती हैं।

वजन कम या ज्यादा होना:-


जिन लोगो का वजन उनके age से कम या अधिक होता है। उनके पीरियड अनियमित या नही आते है। इस स्थिति में आप डाइट और अपने ऊपर ध्यान देकर वजन बना लेना चाहिए। इसके लिए आप ऑनलाइन साइट या यूट्यूब की मदद ले सकते है।

पीरियड्स में क्या नहीं करें?

वैक्सिंग या शेविंग न करें।

नमक का सेवन न करें।

स्तनों की जांच न कराएं।

कॉफी का अत्यधिक सेवन न करें।

असुरक्षित यौन संबंध नहीं बनाना चाहिए।

पीरियड में देरी के कारण

तनाव पीरियड के सही समय पर ना होने के कारण में से एक हैं।


जिन लोगो का वजन कम होता हैं उनके पीरियड का समय बदल जाता है ।


अधिक काम करना शारीरिक गतिविधि ज्यादा कर देने से पीरियड में योगदान देने वाले हार्मोन प्रभावित रूप से कम हो जाते हैं।

मोटापा

ज्यादा सेक्स करना

बर्थ कंट्रोल दवा का सेवन

गर्भावस्था

थायराइड

पीरियड न होने तथा समय पर ना आने के नुकसान क्या क्या है?

पीरियड न होने के अनेक नुकसान हैं। हालांकि उपचार की मदद से बचा जा सकता है। पीरियड न आने पर क्या क्या नुकसान हो सकते है।

प्रजनन क्षमता मे कमी आ जायेगी ।

हड्डियां कमजोर ।

एथलीट महिलाओं को उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ना।

कुछ मामलों में सेक्स करने की खतरा बढ़ना

पीरियड नही आने के बाद ब्लीडिंग होना ।

पीरियड का समय पर आने के लिए क्या क्या करना चाहिए।

एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर रात में सोने से पहले पी के सोए।

पीरियड मिस होने पर घरेलू उपाय के रूप में आप एक कप पानी मे अदरक का एक टुकड़ा डालकर उसे अच्छी तरह उबालें ।और फिर उस पानी में स्वाद अनुसार शहद या नमक और काली मिर्च डालकर एक महीने तक दिन में 4 बार उसका सेवन करें।

एक गिलास दूध में दालचीनी का आधा चम्मच मिलाकर उसका यूज करे।

रात के समय एक गिलास पानी में सौंफ डालकर छोड़ दें फिर अगली सुबह उसे छानकर पानी को पी जाएं।

अनानास का सेवन भी अनियमित पीरियड्स को नियमित करने में मददगार साबित हो सकता है।

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